自控力训练：教孩子处理愤怒 应对“想要却得不到”的哭闹

教案标题：培养自控力：帮助孩子处理愤怒和解决“想要却得不到”的哭闹

教学目标：

1. 帮助孩子了解愤怒的情绪以及哭闹的原因。

2. 教导孩子有效的处理愤怒和哭闹的方法。

3. 培养孩子的自控力，使他们能够更好地管理自己的情绪和行为。

教学步骤：

引入

1. 引起孩子对愤怒和哭闹的情绪的讨论。

2. 通过问孩子一些问题，让他们了解愤怒和哭闹的原因，例如：“当你不能得到你想要的东西时，你会感到怎样？”，“你为什么会哭闹？”

教学

1. 向孩子解释愤怒和哭闹的正常情绪，并告诉他们这是一种表达自己感受的方式。

2. 引导孩子认识到愤怒和哭闹的后果，例如与他人的关系紧张或导致自己感到更加不开心。

3. 教导孩子如何控制情绪，例如深呼吸、数到10或告诉自己“冷静下来”等方法。

4. 鼓励孩子寻找解决问题的方法，例如与他人合作，沟通或寻求帮助。

实践

1. 角色扮演：让孩子模拟一些常见的令他们愤怒的场景，然后学习如何冷静下来并找到解决问题的方法。

2. 练习自控力：给孩子一个诱惑物，观察他们的反应并引导他们用之前学到的自控技巧来处理自己的情绪。

3. 讨论案例：与孩子一起阅读关于愤怒和哭闹的案例，并让他们讨论如何应对和解决类似的情况。

总结

1. 回顾课堂内容：与孩子一起回顾所学的自控技巧和解决问题的方法。

2. 鼓励孩子在日常生活中运用所学的技巧，并及时表彰他们的积极表现。

扩展

1. 鼓励家长和孩子一起制定家庭规则，帮助孩子管理情绪和处理冲突。

2. 提供更多的练习和案例，让孩子在不同的情况下应用自控技巧。

评估

观察孩子在课堂角色扮演、练习自控力以及案例讨论中的表现，并进行个体或小组讨论。