世界爱眼日：爱护眼睛，预防近视倡议书

尊敬的各位：

在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛承受着更大的压力和负担。久坐于电脑屏幕前，长时间用手机阅读和玩游戏，这些行为不仅让我们的眼睛疲劳，还可能导致近视的发生。因此，我们要共同倡议，关注眼健康，预防近视。

合理使用电子产品是关键。让我们意识到，长时间盯着电子屏幕不仅对眼睛造成伤害，还可能对我们的整体健康造成不良影响。因此，我们应该每天控制使用电子产品的时间，并保持适当的距离。

保持良好的用眼习惯也很重要。在长时间用电子产品后，我们需要给眼睛休息的时间。每20分钟，我们应该远离屏幕，眺望远方，让眼睛得到放松。我们还应该注意眨眼的频率，眨眼可以有效保持眼球湿润，减少眼部不适。

注重眼部的营养和保健也是预防近视的重要措施。我们应该摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果等。定期进行眼睛检查也是及时发现并治疗眼部问题的关键。

让我们共同努力，为保护我们的眼睛而行动起来。让我们在这个世界爱眼日，宣传眼健康，预防近视的重要性。爱护眼睛，不仅关乎个人健康和幸福，更关系到整个社会的进步和发展。

让我们携手并进，共同为预防近视而努力！

谢谢！